こんにちは！
粥川です^ ^
やっとやっともーーすぐで梅雨明けですね♪
というと、、
夏！？？
暑い→薄着→え、、、？笑
ダイエット意識しますよね。。
いろんなダイエットをやってきたけど続かない。
途中から効果がない。
そんな方！！
オススメの食品を紹介したいと思います～☆
それは
「MCTオイル」です^ ^
こちらを摂取するだけ♪♪
もちろん、好き放題食べて動かず摂取してもダメです！
（とっくにみなさん痩せてますよね…笑）
普段食事制限（糖質オフ）＋運動
に加えてMCTオイルを摂取してみてください！！
※糖質オフをしてるのにある時からなかなか変化がない
→糖質オフすると最初は落ちるのですがだんだん筋肉が落ちる様になるそうです。
☆MCTオイルの特徴
脂肪として体内に蓄積されない
即効性のエネルギー源となる
エネルギー源として糖質の代わりに脂肪を燃焼する
代謝がよくなる
すごい！！！！すごすぎます！！(^o^)♪♪
私は毎朝のコーヒーやスムージー、スープなどに入れて摂取してます！
あとはサラダにかけるのもいいそうです☆
これ単品で味わっても美味しくございません…笑
基本このオイルを生で使わなくてはなりません！
※加熱不可。加熱するとフライパン等おかしくなるそうです笑
それと、摂取しすぎるとお腹が緩くなるそうなのでお気をつけ下さい。。
ちなみに私が使っているのはこのオイルです！
たまたま近所のスーパーに売っていたのがこれでした…(^^)
いろんな種類があるそうなので他のオイルも試してみます！
いかがでしょうか？✨
良質なオイルを取り込むだけ！
すぐにできちゃいますね☆☆
この夏まだ間に合います^ ^
ぜひ試されてみてはいかがですかー？^ ^
そしてダイエット、美容についていい情報お持ちの方はぜひ教えて下さい🙋♀️✨
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